Bli godt rustet i hverdagsstresset
Visste du at vi arbeider mindre, har mer ferie og mer komfort enn noen generasjon før oss?
Likevel rapporterer nesten halvparten av oss at vi er konstant slitne og mangler mentalt og fysisk overskudd. Hvorfor?
Jeg mener vi har glemt kunsten av å hvile. Musklene våre trenger hvile for å restituere seg og det trenger hjernen også. Men hvordan hviler vi smart? Jeg tar deg eller din bedrift gjennom hvordan man kan redusere stress, muskel- og skjelettplager, bedre konsentrasjonen og nattesøvnen, øke produktiviteten og kreativiteten og mye mer.
Månedlig abonnement bedrift
Tilbyr skreddersydde programmer for stressmestring, mentaltrening og kostholdsveiledning til bedrifter og privatpersoner. Arrangerer økter personlig, hvor vi presenterer verktøy og øvelser for å redusere stress, forbedre konsentrasjonen og fremme trivsel. Vi følger opp de ansatte for tilbakemeldinger og evaluerer effektiviteten av programmene.
Trikset er å ikke tenke at du må endre masse og nå langt for å kjenne på progresjon, men heller ha fokus på de små stegene.
Månedlig abonnement bedrift
Korte og effektive økter.
Innhold i øktene tilpasses til bedriftens "problemområder".
Øvelsene består av enkle og effektive øvelser innen styrke, tøying, bevegelighet og pust.
Målet er å få i gang blodsirkulasjonen, mer overskudd og mindre muskel/skjelettutfordringer. Dette fås i månedlig abonnement til din bedrift.
Ønsker du å booke oss, men det er for lang ventetid? Ikke fortvil.
Du får en GRATIS guide på hvordan utføre Kontorstrekk.
JURIDISK INFO
Aamodt Stressmestring AS
Stenfeltskogen 23 A, 1405 Langhus
Org nr 931 874 047
© 2025
