Mitt navn er Britt
Mitt navn er Britt
HELSEVEILEDER I STRESSMESTRING
Jeg brenner for å hjelpe både mennesker og bedrifter med å skape en mer balansert hverdag, fordi jeg vet hvor mye stress kan påvirke både kropp og sinn. Muskel- og leddplager, økt sykefravær og livsstilsrelaterte helseutfordringer er ofte symptomer på et vedvarende høyt stressnivå. Derfor jobber jeg helhetlig med stressmestring, hvor både kosthold, fysisk aktivitet og balansen mellom jobb og privatliv står sentralt.
Stress er en naturlig del av livet. Det handler ikke om å fjerne det, men å lære seg å mestre det. Med bakgrunn i veiledning, trening og helsefremmende arbeid tilbyr jeg skreddersydde løsninger for enkeltpersoner og bedrifter som ønsker varige endringer. Enten du ønsker personlig oppfølging som enkeltperson eller er en bedrift som ønsker å styrke sine ansatte gjennom foredrag, workshops eller bedriftsprogrammer, skaper vi sammen rom for bedre helse, mer energi og økt arbeidsglede.
GRUNNEN TIL AT JEG ENDRET RETNING
«Egentlig skulle du ikke blitt mer enn to år gammel» sa legen på nevrologisk avdeling på Ullevål. Noen timer tidligere hadde kroppen plutselig klappet sammen. Jeg mistet nesten alt synet, og kort tid etter lå jeg i en sykehusseng og fikk en forklaring på det som lenge hadde vært et mysterium – blant annet hvorfor hendene mine skjelver, selv når jeg ikke er nervøs.
Diagnosen: en sjelden mitokondriesykdom. Så sjelden at jeg er den eneste i Europa som har den. Det finnes ingen kur, og ingenting å gjøre – annet enn å lære seg å leve med den. Og viktigst av alt: lære seg å håndtere stress. For hvis ikke, blir skjelvingen verre. For meg, som hadde trivdes med høyt tempo og stress i over 20 år som kokk, betydde det én ting: Jeg måtte tenke helt nytt.
JEG FANT MENINGEN MED LIVET
Løsningen ble å gjøre noen endringer. Jeg bestemte meg for å snu det negative til noe positivt. Jeg begynte å studere relasjonskompetanse ved EQ Institute, og fortsatte deretter med to år ved mPOWER Academy. Målet var å styrke min kompetanse slik at jeg kunne hjelpe andre i samme – eller lignende – situasjon. Jeg er ikke takknemlig for sykdommen, men jeg er takknemlig for hva den har lært meg. Ingen mennesker er like – verken på innsiden eller utsiden.
Derfor er det avgjørende at oppfølging og veiledning tilpasses den enkeltes behov.
Gjennom arbeid med ulike metoder og løsninger har jeg sett hva som faktisk fungerer. Jeg har erfart at både bedrifter og ansatte har nytte av min kompetanse. Derfor tilbyr jeg nå tjenester som hjelper dine ansatte med å utføre oppgavene sine mer effektivt – uten at stress står i veien for gode resultater.
Visste du at?
Verdens helseorganisasjon (WHO) har klassifisert stress som vår tids helseepidemi. De som ikke klarer å håndtere stress har større risiko for langvarig følelse av mistrivsel, utilstrekkelighet eller uro. Ifølge forskning er langvarig stress en viktig årsak til mange kroniske lidelser som f.eks. muskel og skjelettplager, hodepine, migrene, generelle smerter, angst og sykefravær.Ifølge Statistisk sentralbyrå er 130 000 nordmenn sykmeldt hver dag. For å få sykmelding og sykepenger skal arbeidsevnen være redusert på grunn av sykdom eller skade. Men, det er ikke alltid sykdom som skyldes fravær. Ofte er den «skjulte sykdommen» faktisk stress, og lite kunnskap om hvordan mestre dette i hverdagen.
JURIDISK INFO
Aamodt Stressmestring AS
Stenfeltskogen 23 A, 1405 Langhus
Org nr 931 874 047
© 2025
