Lydfiler for meditasjon

Fordeler med "Fuck it"-meditasjon
Reduserer stress: Hjelper med å redusere stress ved å gi slipp på unødvendige bekymringer.
Øker aksept: Øker aksept for det som skjer i livet uten å bli overveldet.
Forbedrer avslapning: Kan føre til dypere avslapning og følelse av ro.
"Fuck it"-meditasjon handler om å tillate seg selv å være menneskelig og akseptere alt som det er. Det kan være en befriende og kraftig måte å håndtere stress og bekymringer på.